Хочешь быть здоровым? Будь внимателен к своему организму!

Если вы серьезно заболели, это значит, что впереди много болезненных переживаний, страхов и опасений, неприятных процедур. Уже сейчас сам факт наличия болезни не внушает оптимизма. А впереди много часов и дней полной беспомощности пред лицом болезни и своими страданиями. И что же, отдаться на волю судьбы и просто так ждать, когда наступит конец всем неприятностям, и произойдет выздоровление? Или занять более активную позицию?

Если вы читаете эту статью, то это означает, что вы уже начинаете думать, как уйти от беспомощности перед лицом болезни. Но если в обычной жизни вы твердо представляете себе, что означает борьба с трудностями, то в ситуации болезни все ваши представления должны быть изменены. В обычной жизни, если вам нужен результат, самое главное – добиваться поставленной цели, часто вопреки собственной усталости и отрицательным эмоциям. Во время болезни все наоборот. Подавлять собственные эмоции, действовать вопреки усталости, пытаться не обращать внимания на болезненные ощущения означает углублять свое состояние.

Важно понять простую мысль. Время, когда можно было легко и спокойно игнорировать требования и потребности вашего организма, закончилось. Необходимо уделить ему внимание. Это не означает просто отдать себя в руки врача. Вашему организму нужно именно ваше внимание и вы должны научиться действовать сообща и принимать его просьбы. Но организм не имеет человеческого языка. Он разговаривает с нами языком чувств, эмоций и ощущений.

Теперь нужно спокойно принимать свое любое эмоциональное и душевное состояние и уметь его использовать для организации процесса выздоровления. Во время болезни неизбежны переходы от состояния оптимизма к унынию или чувству безнадежности или усталости. Вариантов может быть очень много, но при любом своем состоянии необходимо помнить, что все они возникают не просто так и все они нужны для процесса выздоровления.

Автор
Август 1, 2015